Recette de Croustade aux Pommes Adaptée par les Diabétiques au Québec
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La croustade aux pommes est un dessert classique apprécié par de nombreuses personnes, nutrition Fonctionnelle cependant il est potentiel de l'adapter par répondre aux besoins diététiques des personnes atteintes de diabète. Cette recette vous aussi permettra de savourer une délicieuse croustade aux pommes tout en contrôlant votre glycémie. Voici comment faire la préparer :
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à expresso de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé complet
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur sur le sélections
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées avec le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant sur le four avec légèreté graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à obtention d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant au four.
5. Cuire sur le four préchauffé tout au long environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir légèrement avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade sur une boule de crème glacée sans sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature pour un dessert beaucoup plus saisissant.
Cette croustade aux pommes adaptée pour les diabétiques est une choix délicieuse et satisfaisante pour satisfaire votre envie de dessert tout ça en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en sans culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à expresso de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé complet
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur sur le sélections
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées avec le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant sur le four avec légèreté graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à obtention d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant au four.
5. Cuire sur le four préchauffé tout au long environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir légèrement avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade sur une boule de crème glacée sans sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature pour un dessert beaucoup plus saisissant.
Cette croustade aux pommes adaptée pour les diabétiques est une choix délicieuse et satisfaisante pour satisfaire votre envie de dessert tout ça en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en sans culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !
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